Места силы

Восстановительные туры: от банных ретритов до арктических глэмпингов

Дина ЕГОРОВА

Еще 10 лет назад словосочетание «оздоровительный отдых» вызывало четкие ассоциации с бюветом, утренней зарядкой по расписанию, диетой по номеру стола, обязательным дневным сном, электрофорезом и кислородным коктейлем в холле санатория. Сегодня рынок выглядит иначе: в моде антистресс-программы, цифровой детокс, банные ретриты, йога-туры по горам и «северам». Согласитесь, что люксовый глэмпинг с видом на китовый берег — уже не про лечение, а про восстановление баланса, единение с природой и эмоциональную перезагрузку.

Идея оздоровительных путешествий вовсе не нова. Еще в Российской империи существовала курортная культура Кавказских Минеральных Вод. В XIX веке в Кисловодск, Пятигорск и Ессентуки ездили не только «на воды», но и ради особого ритма жизни: прогулок, воздуха, общения, климата. В начале прошлого века в моду вошли крымские климатические курорты, прежде всего на Южном берегу. Советская эпоха превратила оздоровительный туризм в индустрию государственного масштаба. Санаторий стал частью социальной системы: путевки выдавали профсоюзы, лечение было стандартизировано, а сама поездка воспринималась как почти обязательная часть трудовой биографии. Именно СССР создал гигантскую инфраструктуру курортов — от Черноморского побережья до Алтая и Прибалтики.

После распада Союза эта система долго существовала по инерции. Многие санатории 1990-х и начала 2000-х выглядели как музеи позднего советского классицизма с облупившимися колоннами и минеральной водой из краника. Но в последние годы рынок начал меняться. Причем не только в привычных регионах вроде Крыма или Краснодарского края.

Главный сдвиг 2020-х — формирование спроса на мягкий велнес. Туристы ищут места силы, которые помогли бы перезагрузиться, выбросить из головы тревожные мысли, восстановить сон, отдохнуть от городского ритма. Поэтому рядом с классическими санаториями стали возникать йога-отели и банные резиденции.

В целом отечественный велнес-сектор находится на переходном этапе. Старый санаторный фонд еще огромен, но уже не определяет индустрию. Параллельно возникает новый рынок — люксовый, не медицинский, делающий ставку на приключения и эмоциональные впечатления. У российского оздоровительного туризма есть серьезное преимущество: разнообразие ландшафтов. От Балтики до Камчатки страна фактически предлагает несколько разных климатических и культурных моделей отдыха. Проблемы тоже очевидны: неравномерный сервис, дорогая логистика, нехватка квалифицированных специалистов, попытки выдавать обычный спа-отель за «ретрит мирового уровня». Но спрос продолжает расти…

Ретриты средней полосы

Самый недооцененный регион российского оздоровительного туризма — Центральная Россия. Здесь нет моря и курортного вайба, зато масса других преимуществ: лесной воздух, комфортная температура, для жителей Москвы, Петербурга — короткая логистика. Велнес-туры на три-четыре дня для многих становятся альтернативой двухнедельному отпуску.

В Тульской, Ярославской, Владимирской и Тверской областях активно развивается формат загородных спа-отелей и ретрит-комплексов. Ставка делается на тишину, лесные прогулки, банные процедуры, неторопливый ритм жизни и гастрономические впечатления. Особенно заметен рост интереса к банным ретритам. Парилка неожиданно стала важной частью туристической культуры и даже целью путешествия.

Хорошие банные комплексы включают русскую баню, хамам, сауны и даже японские онсэны и предлагают не просто парение, а полноценные антистресс-программы: сон, медитации, массаж, дыхательные практики.

Средний чек в качественном загородном банном отеле Центральной России в этом году — от 12–18 тыс. рублей за ночь на двоих. Премиальные варианты могут стоить 40–70 тыс. за уик-энд с программой процедур.

При этом старый санаторный сектор здесь тоже постепенно обновляется. В Подмосковье появляются объекты, где лучшие традиции советской курортной медицины сочетается с современной архитектурой и спа-инфраструктурой. Правда, рынок пока остается очень неровным: рядом с современными комплексами существуют санатории, застрявшие в середине 1980-х.

Балтика вместо «советского юга»

Калининградская область за последние годы стала одним из самых модных направлений внутреннего туризма. Главные точки — Светлогорск и Зеленоградск. Исторически это бывшие немецкие курорты Раушен и Кранц, где климатотерапия существовала еще со времен Иммануила Канта. Балтийский воздух, сосновые леса и размеренный ритм оказались идеально совместимы с современной концепцией «антистресс-тревел».

Калининградский велнес сегодня — это европейский формат короткого курортного отдыха: прогулки вдоль моря, где почти всегда холодно купаться, велотуры, выезды на Куршскую косу с посещением орнитологической станции и танцующего леса, янтарь, марципан, фелинотерапия. В центре Зеленоградска есть кошачий городок, населенный очаровательными котятами: детей отсюда уводят с плачем. Удобный формат для мобильных путешественников — остановиться в столице субъекта и выезжать по его знаковым точкам по мере желания: регион небольшой, как правило, везде можно обернуться одним днем.

Цены сильно зависят от сезона. Осенью и зимой короткая поездка в Калининградскую область может стоить сравнительно недорого — от 8–12 тыс. рублей за сутки в хорошем спа-отеле. Летом стоимость легко удваивается, а то и утраивается: предложение тут ограничено, все лучшее и недорогое выкупается загодя.

Карелия: каяки как антистресс

Еще один крупный тренд — северные антистресс-туры. Лидер последних лет — Карелия, которая не конкурирует с южными курортами напрямую. Она продает другую идею: тишину, озера, лес, целительную воду, отсутствие городской перегрузки. На рынке это уже называют Nordic wellness, хотя сам термин пришел скорее из скандинавского туризма.

Главные форматы — лесные экотропы, банные комплексы, йога-ретриты, маршруты без мобильной связи, гастротуры с северной кухней, программы «замедления» — короткие ретриты на 3–5 дней, ориентированные на жителей мегаполисов. При этом регион старается уйти от образа исключительно «дикого туризма». Уже во второй половине 2010-х здесь появилось немало комфортных объектов с хорошей архитектурой и высоким уровнем сервиса. Летние тренды — каяки, трекинг и йога у озер.

Поволжье: термы и стол № 5

Поволжье редко фигурирует в списках модных оздоровительных направлений, хотя именно тут сохранилась сильная санаторная база.

Татарстан и Самарская область активно модернизируют советские курорты. В регионе постепенно развивается термальный формат: бассейны с минеральной водой, спа-комплексы, загородные велнес-центры.

Поволжье привлекательно еще и ценой. Тут все еще можно найти полноценную оздоровительную программу за 4–7 тыс. рублей в сутки — заметно дешевле, чем в других регионах.

При этом именно в Поволжье сегодня особенно заметен разрыв между «новым» и «старым» оздоровительным туризмом. Рядом с современными комплексами продолжают существовать классические санатории с лечебной физкультурой по расписанию и меню «стол № 5».

Северный Кавказ: бюветы и бутик-отели

Северный Кавказ по-прежнему остается главным оздоровительным регионом страны. Но даже здесь рынок меняется. Классические курорты Кавказских Минеральных Вод по-прежнему востребованы: лечебные грязи, бюветы и климатотерапия никуда не исчезли. Но параллельно развивается новый сегмент — бутик-велнес.

В горах Карачаево-Черкесии и Кабардино-Балкарии появляются йога-лагеря, ретрит-отели и антистресс-программы с трекингом и дыхательными практиками. Отдельная тема — интерес к аюрведе и восточным практикам. Несколько лет назад в СМИ обсуждались планы создания центра аюрведической медицины в Адыгее. Полноценного крупного федерального проекта уровня индийского штата Керала пока не появилось, однако отдельные аюрведические программы и ретриты в южных регионах России, в том числе в Адыгее и Краснодарском крае, уже есть. Российский рынок все еще осторожно балансирует между доказательной медициной, спа-индустрией и полуэзотерическими практиками.

Алтай и Сибирь — наше всё

Если у российского оздоровительного туризма есть центр, то это Алтай. Именно сюда едут за конными турами, шаманскими практиками, кедровыми бочками и горными пейзажами. Самые престижные комплексы — Телецкое, Манжерок, Катунь, Белокуриха. Здесь расположены многопрофильные санатории, предлагающие термальные азотно-кремнистые радонсодержащие источники, сульфидные иловые грязи высокой минерализации, термальные зоны с хамамами, бочками и аромасаунами. Неделя качественного отдыха с перелетом легко обходится в 150–250 тыс. рублей на человека.

Термальный туризм развивается и в Сибири. Особенно заметна Тюменская область, где горячие источники постепенно превращаются в круглогодичный бренд. Также в Сибири вообще хорошо работает концепция «контрастного восстановления»: горячая вода, холодный воздух, баня, снег, лес.

На Дальнем Востоке оздоровительный туризм пока остается нишевым, главным образом из-за дорогой логистики. Но именно здесь появляются самые необычные форматы. Камчатка делает ставку на термальные источники, вулканические ландшафты, трекинг и морские маршруты. Сахалинская область постепенно развивает туризм с японскими и корейскими влияниями, а в Приморье появляются комплексы, ориентированные на азиатскую модель отдыха…

Это Арктика!

Самый необычный сегмент российского оздоровительного туризма — Арктика.

Еще недавно идея «поехать восстанавливаться в Заполярье» звучала почти абсурдно. Но появившийся здесь рынок люксового приключенческого туризма меняет представления об отдыхе как таковом. Главный пример — глэмпинг-отель «Китовый берег» в Мурманской области. Проект позиционируется как круглогодичный арктический ретрит-формат с экосферами на берегу Баренцева моря, банным комплексом, флоатингом в холодной воде, трекингом и северными аутдор-практиками. «Китовый берег» — это уже не санаторий и даже не классический спа-отель, а дорогой эксперимент-велнес: северное сияние, фотоохота на китов, почти полное выпадение из привычной среды. Стоимость такого отдыха — соответствующая. По данным открытых источников, проживание начинается примерно от 50 тыс. рублей за ночь на двоих, а полноценные программы могут стоить в разы дороже.

Но сам факт появления подобных проектов многое говорит о рынке: оздоровительный туризм в России больше не ограничивается советской моделью «санаторий плюс минералка».