А вы точно психолог?

Как отличить нормального «мозгоправа» от шарлатана или газлайтера 

Дина ЕГОРОВА

Времена, когда «ложиться на кушетку», считалось неприличным, прошли: рынок психологических услуг в России переживает фазу активного роста и трансформации. Спрос на услуги стабильно увеличивается — прежде всего в контексте постпандемийных последствий, тревожности, эмоционального истощения и запроса на личностное развитие. Набирает обороты онлайн-консультирование, появляются новые направления — от семейной психологии до карьерного коучинга. По данным исследовательского агентства «Психология бизнеса», в 2025-м объем рынка достиг 88,3 млрд рублей, показав рост 17,4% по сравнению с предыдущим годом. 

Особенно это сказалось на сегменте кризисной психологии — плюс 42,3%. Люди ищут помощи в острых ситуациях — панические атаки, депрессивное мироощущение, выгорание, упадок сил. Растет также сегмент развития и самореализации (на 26,8%) — к нему можно отнести клиентов с запросами на повышение качества жизни, карьерный взлет, личную эффективность. Чуть меньше нас сегодня волнуют отношения — самая устойчивая доля психологической помощи с наибольшим числом «возвратных» клиентов, более 60% из которых не бросают терапию через полгода, выросла на 12,5%. По прогнозам, в ближайшие три года рынок психологических услуг продолжит рост на уровне 15–18% ежегодно. 

Услуги и цены

Что касается прайса, то он варьируется от бесплатного до 70–80 тыс. рублей за сеанс. Разброс обусловлен множеством факторов: формат работы, квалификация, специализация, место проведения консультации, а также политика конкретного центра или частного практика. Самые дорогие психологи, конечно же, «медийные», то есть те, кто выступает на телепередачах, имеет большое число подписчиков в Сети. Несколько дешевле стоят обладатели ученых степеней, серьезного стажа и узкой специализации, например клинические психологи, семейные, детские, а также сессии с применением специальных методов (гипноз, EMDR). Порядка 7000–9000 рублей возьмут сексологи. Очные сессии обычно дороже онлайн-консультаций. Выезд психолога на дом может увеличить стоимость до 10 тыс. рублей. 

В среднем цены по столице составляют от 3500 до 5000 рублей за час. К примеру, в «Клинике Гармонии» консультация психолога стоит 4500–4900 рублей, «ГорКлиника» берет от 4900 до 8000 рублей (первая цена со скидкой). Медико-психологический центр индивидуальности за консультирование тет-а-тет просит 5000 рублей, за семейное — 12 тыс. рублей. Онлайн-встречи в проекте «Психологи онлайн»: лот от 2500 до 7000 рублей за индивидуальный сеанс, у семейного психолога — 3400–7800 рублей, у сексолога — 4000–5000 рублей. В Центре «Хронос» консультация психолога — от 5830 рублей (50 минут), консультация клинического психолога — 8800 рублей (55 минут), консультация семейного психолога — от 8800 рублей (50–80 минут). 

Бесплатные услуги предоставляет Московская служба психологической помощи населению (МСППН). В течение календарного года можно получить до пяти консультаций, два сеанса диагностики, поучаствовать в трех тренинговых программах. Очно — в отделениях службы, дистанционно — через аудио- и видеосвязь, по электронной почте или на интернет-форуме МСППН. Также доступна неотложная психологическая помощь по телефону. 

Еще одна организация, готовая обслужить горожан бесплатно, — Центр психологической помощи жертвам домашнего насилия «НеТерпи». Три бесплатные телефонные консультации стажеров и выпускников предлагает Институт практической психологии и психоанализа. Кроме того, в столице действует Единый центр поддержки семьи участников СВО: они могут получить индивидуальные консультации и посетить групповые занятия. 

Методы и подходы 

Среди наиболее популярных методов психотерапии можно выделить когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), системную семейную, экзистенциальную, гуманистическую, а также психодинамическую. Эти подходы широко применяются в клиниках, психологических центрах и частной практике.

КПТ направлена на изменение негативных мыслей, деструктивных убеждений и поведенческих паттернов, которые влияют на эмоциональное состояние и качество жизни. Метод эффективен при депрессии, тревожных расстройствах, фобиях, социофобии, а также при проблемах в отношениях и зависимостях. Курс обычно состоит из 10–15 сеансов, проводимых с периодичностью один или два раза в неделю.

Системная семейная терапия помогает выявить скрытые причины конфликтов, улучшить коммуникацию между членами семьи, восстановить гармонию и научиться справляться с кризисами. Метод особенно полезен при проблемах в браке, воспитании детей, межпоколенческих конфликтах. В работе могут использоваться техники генограммы (анализ семейной истории) и групповые сессии с участием всех заинтересованных лиц. 

Экзистенциальная и гуманистическая терапия фокусируется на исследовании смысла бытия, свободы, чувстве долга и других глубинных аспектах. Она помогает найти внутренние опоры, переосмыслить ценности и принять ответственность за свою жизнь. 

Еще один распространенный метод — гештальттерапия. Она фокусируется на осознании текущего момента и незавершенных эмоциональных ситуациях — «незакрытых гештальтах».

Психотерапевт и супервизор Любава Силаева говорит, что «в психодинамических подходах есть такая формула, что стоимость должна быть слегка некомфортной для клиента»:

— Когда цена для клиента слишком высокая, есть вероятность, что он станет перекладывать ответственность на специалиста. И при этом мотивация самого клиента будет снижена — он почувствует, что уже сильно вложился материально в терапию, то есть сделал достаточно, а дальше нужно вкладываться терапевту. Тогда желание к внутренним изменениям снизится, и это будет замедлять терапевтический процесс. 

— Иногда высокая стоимость способна провоцировать клиентов на фантазии о нашей грандиозности — раз мы берем такие деньги, значит, должны выдавать невероятные результаты, — соглашается психолог Вероника Коштаева. — Наоборот, низкая цена может подталкивать клиента к фантазиям о том, что это такой терапевт-бессребреник, работает за идею.

А с другой стороны, как не ошибиться в выборе специалиста? По мнению мастера НЛП Сергея Алхутова, этот страх сильно переоценен. И не в последнюю очередь потому, что «традиция обращаться к психологам в нашей культуре не слишком хорошо развита». 

— Люди склонны запускать проблемы и приходить к специалисту только тогда, когда жизнь с этими проблемами станет невыносимой. А в таком случае хуже, чем есть, сделать очень трудно, — разводит руками наш собеседник. 

Продавцы воздуха 

К сожалению, реальность такова, что зачастую обыкновенные шарлатаны могут позиционировать себя как психологи, а на самом деле заниматься эзотерикой, коучингом или другими видами деятельности, не связанными с официальной психологической практикой. Периодически в прессе появляются сообщения о конкретных случаях подобного мошенничества. Самое громкое дело последних лет — Елена Блиновская, получившая 4,5 года колонии по делу о неуплате налогов и отмывании денег. 

В доверие к состоятельным клиентам втиралась и некая Наталья Эль: она представлялась психологом и предлагала помочь купить квартиру по заниженной цене. Таким образом она украла более 30 млн рублей и в 2024 году была осуждена на 8,5 лет.

Марсель Сультеев из Казани — сетевой коуч и блогер выставлял себя доктором, кандидатом психологических наук, даже лауреатом Нобелевской премии. Он обвиняется в изнасилованиях и мошенничестве: не имея медицинского образования, собрал с девяти клиенток более 800 тыс. рублей. Первые заседания суда прошли осенью 2025 года, сейчас обвиняемый находится в СИЗО. Также под следствием остается Дарья Аксенова из Екатеринбурга — психолог, использовавшая биоэнергетические практики. Она поставила клиентке ложный диагноз и пыталась стрясти за «коррекцию» около 8 млн рублей… 

Точных статистических данных о доле «жуликов» среди практикующих частных психологов от МВД или других государственных структур не существует. Это связано, во-первых, с отсутствием централизованного учета. В России нет единой базы, которая бы фиксировала все случаи мошенничества среди психологов. Да и сама психологическая практика не лицензируется в том же объеме, как медицинская, что затрудняет контроль за телодвижениями игроков рынка. Во-вторых, привлечение психолога к уголовной ответственности за мошенничество — сложный процесс, требующий наличия состава преступления (умысел, деяние, причинно-следственная связь между действиями и ущербом). Психологическое воздействие трудно измерить, а его последствия могут быть неоднозначными. Часто потерпевшим сложно собрать достаточные доказательства для возбуждения уголовного дела. Наконец, в-третьих, некомпетентность, нарушение этических норм или некачественное оказание услуг не всегда являются уголовно наказуемыми деяниями. Такие случаи чаще рассматриваются в рамках гражданско-правовых споров, например по Закону «О защите прав потребителей».

Поэтому, прежде чем платить психологу, не стесняйтесь задавать вопросы: у него должно быть высшее образование по специальности «Психология» или «Клиническая психология», сертификация через профессиональные ассоциации или государственные органы. В России действуют профстандарты, утвержденные Минтрудом, которые устанавливают требования к образованию, навыкам и знаниям психолога. Их можно найти на сайте ведомства и справочно-правовых ресурсах. Хотя, разумеется, сличать корочки большинство из нас не будет, это уж слишком «параноидальное» занятие. 

Самый верный тест — простой. Хороший психолог никогда не дает советов и не предлагает волшебную таблетку. Он захочет изучить ваши проблемы в ходе нескольких сеансов совместной работы и вместе поискать пути для решения. А еще хороший психолог обязательно выясняет специфику запроса и, если она про «вообще», стремится сузить до конкретики, с которой можно работать. Так, если вы приходите с пожеланием «стать счастливым и богатым», он спросит, а что вы понимаете под счастьем, что мешает вашему комфортному мироощущению, чего бы вам хотелось привнести в реальность… Никаких аффирмаций во Вселенную, визуализации себя в кресле большого босса и советов «любить себя, забить на всех» вам просто не предложат.